Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3352 kcal
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Gras: 144,04g | Prot: 138,74g | Carb: 379,66g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Curcuma, Marmellata di Ciliegie, Pecorino, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Galbani Galbanino, Fusaro Ciabattine Caserecce con Farina Integrale, Lattuga, Maionese, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Conad Pane per Tramezzini. Snacks/Altro: Biscottificio Rossi Torcetti al Burro, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Addominali - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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