Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 42,77g | Prot: 76,71g | Carb: 158,67g.
Colazione: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе (Растворимое), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Банан, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Мааздам, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Pranzo: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Сыробогатов Сыр Мааздам, Яйцо Всмятку, Mr. Ricco Майонез, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Greenfield Чай Черный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Каравай Ржаной Хлеб, Сахар, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2069 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Yoga - 45 minuti, Pulizia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|