Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 59,05g | Prot: 112,64g | Carb: 162,56g.
Colazione: Tè (Infuso), Fette Biscottate, Miele. Pranzo: Maionese, Toast, Coop Prosciutto Cotto Toast. Cena: Prosciutto Crudo, Bottarga, Land Fiocchi di Latte, Pasta al Forno. Snacks/Altro: Enerprotein Ukraine Creami Protein 80 Linea Namedsport, Myprotein BCAA Polvere. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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