|
Ура, вес идет на спад) в воскресенье после субботнего застолья и поедания вкусняшек ,было утром 59,4! Главное держать питание. Надеюсь, к 8 марта похудеть до 57...;)
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 61,05g | Prot: 83,10g | Carb: 178,06g.
Colazione: Банан, Здороведа Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кура под Сыром_LM. Snacks/Altro: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|