Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
976 kcal
|
Gras: 52,25g | Prot: 43,64g | Carb: 89,24g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Pranzo: Хлеб с Отрубями, Сибирские Продукты Щечки Острые, Лук, Чеснок, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Altro: Фисташки, Грейпфрут. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 45 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|