|
женщина мяяяяч, хомячь не хомяяяячь
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 99,70g | Prot: 151,51g | Carb: 178,28g.
Colazione: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сыр Пармезан (Твердый), Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко. Pranzo: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Takemura Соус Кунжутный, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники ПП. Cena: Смешанные Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: ВкусВилл Колбаски «Мини-Салями Прованс», Макдоналдс Соус Сырный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сырцееды Копченый Сыр, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Di più...
|
|
2371 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|