Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 10,66g | Prot: 149,74g | Carb: 11,90g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Минтай. Cena: Зеленый Листовой Салат, Минтай. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stirare - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di verunya_24ru
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