Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 52,18g | Prot: 73,55g | Carb: 156,94g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимое). Pranzo: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Старая Тула Тульский Пряник Шоколадный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп. Cena: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты Домашние. Snacks/Altro: Банан, Омлет с Молоком, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Yoga - 55 minuti, Pulizia - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|