Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 51,39g | Prot: 47,41g | Carb: 254,31g.
Colazione: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Pranzo: Вкусные Консервы Лосось с Овощами, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Cena: Куриный Суп Лапша. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Рафинад, Кофе, Фругурт Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Di più...
|
|
1915 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|