Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 10,27g | Prot: 38,55g | Carb: 113,87g.
Colazione: Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Кукурузные Хлопья. Pranzo: Салат Ромэн или Соз, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Cena: Чай с Лимоном, Активия Йогурт. Snacks/Altro: Бестфуд Вишня Сушеная, Яблоко, Банан. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jashinakaterina
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