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-2,3 кг за месяц
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 95,33g | Carb: 112,50g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Брокколи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Курага, Овсяные Отруби, Вкусный День Творог 5%. Snacks/Altro: Семга Слабосоленая, Алые Паруса Капуста Провансаль , Frosta Филе Хека. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di _perfect_
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