Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 58,53g | Prot: 85,18g | Carb: 98,76g.
Colazione: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Яичница. Pranzo: Котлеты из Куриной Грудки, Рыба Вяленая, Яблоко. Cena: Беларусь Сыр Король Эдвард, Lay's Чипсы, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое. Snacks/Altro: Миндаль, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|