Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 42,96g | Carb: 235,31g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Arance, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Bofrost Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Vitalibre Aktiv Flakes, Latte Scremato. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 51 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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