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Nonostante mi sia lasciata andare questa sera perché a cena con amici non ho superato le calorie predisposte. Anche se so perfettamente che il modo di mangiare di questa sera non é stato corretto non sono pentita di aver sgarrato, quando si sta insieme e si sta bene non importa (a patto che non accada troppo spesso). 🙊
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 41,09g | Prot: 43,35g | Carb: 168,18g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Arancia 100%. Pranzo: Esselunga Pizza Integrale, Hero Marmellata senza Zucchero, PanBauletto Panbauletto, Tangerines (Mandarin Oranges), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Cena: Coop Olive Ascolane, Mayonnaise, Carrefour Patatine Fritte a Fiammifero, Italian Flatbread Focaccia, Broccoli. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Limone, Carote, Conad Arancia 100%, Melinda Mela. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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