|
за вчерашний разгрузочный день -0,5 кг. объем под грудью-1 см, объем талии -1.и ощущение легкости🤸😇👯
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 35,55g | Prot: 85,14g | Carb: 91,86g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Льняные Семена, Магнит Сыр Голландский 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зефир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло. Pranzo: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Шампиньоны Тушеные, Тилапия, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Курица Вареная, Петрушка, Куриный Бульон. Cena: Кленовый Сироп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Авида Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Слива. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|