Bis jetzt habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Ab heute kommt Krafttraining 💪 dazu. Wenn jemand Tipps hat, nur her damit.
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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341 kcal
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Gras: 9,25g | Prot: 50,00g | Carb: 9,00g.
Pranzo: Aldi Bio Kasseler, Gartenkrone Sauerkraut. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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