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ieri 2 marzo dieta gg reefed...allenamento pesi
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2629 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 186,51g | Carb: 349,75g.
Pranzo: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Esselunga Gallette di Mais. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Spatzle. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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