Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2248 kcal
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Gras: 128,28g | Prot: 164,36g | Carb: 117,16g.
Colazione: Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3, Cannella, Alpro Latte di Cocco, Mela, La Fattoria Prosciutto di Praga, Uovo. Pranzo: Pepe Nero, Curcuma, Origano, Verza, Broccoli, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Cena: Ananas, Curcuma, Verza, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Castrato. Snacks/Altro: Noci, Arance, Muffin Proteici Paleo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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