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Biennnn, así sí. Seguiré anotando un par de semanas más, por las dudas. Ayer se entrenó muy lindo, me falta retomar yoga. Vamosssss.
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 56,94g | Prot: 81,90g | Carb: 129,60g.
Colazione: Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche, Pastafrola. Pranzo: Georgalos Chocolate Semiamargo, Fargo Doble Integral, Milanesa Napolitana, Puré de Papa. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. Snacks/Altro: Great Value Alfajor de Chocolate, Café con Leche, Tarta de Ricota. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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