Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 48,32g | Prot: 168,36g | Carb: 106,62g.
Colazione: Кокосовое Печенье, Пончики (Обычные), Белый Город Молоко 2.5%, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Йогурт SEVEN. Pranzo: Сазан, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
шаги 8500 - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Айболит66
|