Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 45,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 61,38g | Prot: 110,86g | Carb: 161,37g.
Colazione: Кисель из Овса, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Борщ, Говядина Отварная. Cena: Грудка Индолина, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Дикси Яблоко, Киви, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Red Шоколад. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Kettlebell - 9 minuti, Tapis Roulant - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|