Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2018
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99 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 67,69g | Prot: 312,52g | Carb: 214,95g.
Colazione: Arroz Basmati (Cocido), DIA Nueces Peladas, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Pranzo: Arroz Basmati (Cocido), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Boniato, Makro Babilla de Ternera, Arroz Basmati (Cocido), Mercadona Atún Natural. Cena: Cebollas, Tomates, Hacendado Filetes de Panga, Alcachofas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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