Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 66,50g | Prot: 89,95g | Carb: 185,59g.
Colazione: Сливочное Масло, Коломенское Благодатный Хлеб, Laime Сыр Оригинальный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Pranzo: Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Cena: Большая Кружка Сметана 15%, Cherxen Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Курага, Миндаль. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Tae Bo - 55 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|