Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 13,03g | Prot: 73,11g | Carb: 169,51g.
Colazione: Ferrero Brioss Albicocca e Cereali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Rummo Penne Rigate. Cena: Mela, Pane tipo 00, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro alla Frutta 0.1%. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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