Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 60,16g | Prot: 72,66g | Carb: 124,49g.
Colazione: Пряники, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Curtis Чай Зеленый, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Yoga - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|