Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 34,90g | Prot: 47,94g | Carb: 250,56g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Дарницкий, Кофе. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Травяной Чай, Спаржа по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Стрепсилс Леденцы, Стрепсилс Леденцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Вода, Стрепсилс Леденцы. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro - 1 ora, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 17 minuti, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|