Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 60,93g | Prot: 79,40g | Carb: 173,67g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Vivi Wellness Cereali Multigrain con Frutti Rossi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta in Bianco, Grana Padano Grana Padano. Cena: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Arance, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di titalip
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