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1900/kcal täglich & 4 Woche Kreatin
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 190,08g | Carb: 143,45g.
Colazione: Kaffee, Despar Latte Più Parzialmente Scremato. Pranzo: Olivenöl, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Ei, Kartoffeln, Baby-Spinat, Hähnchenbrustfilet. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Myprotein Oats & Whey Flapjack, Asiago Food Frutti di Bosco, Linsensuppe, Magerquark, Latte Più Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Mila Skyr Albicocca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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