Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 83,17g | Carb: 143,91g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Muffin Proteico, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Arance, Pane Integrale, Pane alle Olive, Insalata Mista, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Pane Integrale, Pane alle Olive, Madama Oliva Lupini Salati, Insalata Mista, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta). Snacks/Altro: Muffin Proteico, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Muffin Proteico. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco cava
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