|
терпения мне.
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 70,75g | Prot: 85,06g | Carb: 165,14g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Pranzo: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Dijo Тортилья, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Cena: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Курага. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Tae Bo - 55 minuti, Pulizia - 50 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|