Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 46,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 53,44g | Prot: 107,49g | Carb: 118,27g.
Colazione: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Капуста с Курицей. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Куку. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Конференция, Red Шоколад, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Di più...
|
|
2714 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Ellittica - 1 ora e 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|