Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 46,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 129,76g | Carb: 102,93g.
Colazione: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фиткейк 8 Марта, Фитторт 8 Марта. Pranzo: Фиткейк 8 Марта, Суп 8 Марта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Отварная, Valio Сыр Ольтермани 17%. Cena: Маф8, Фиткейк 8 Марта, Салат23. Snacks/Altro: Фитторт 8 Марта, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция, Red Шоколад, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Kettlebell - 9 minuti, Tapis Roulant - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|