Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1998 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 88,27g | Carb: 294,31g.
Colazione: Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Mele Cotte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Banana. Cena: Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Melassa, Mango, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Carote. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Land Ricotta Fresca, Eurospin Bresaola, Eurospin Gallette ai 5 Cereali, Caffè Macchiato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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