Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 58,50g | Prot: 46,94g | Carb: 248,99g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Besciamella, Cardo, Pane Comune. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Torta Bianca (senza Glassa), Pane Comune, Salame. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 19 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 36 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|