|
Вчерашняя тренировка явно пошла на пользу. Круто. Сам не ожидал. Привысил вчера калории немного. И все равно офигенный отвес.
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 52,70g | Carb: 162,80g.
Colazione: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Pranzo: Редис, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Постный Борщ. Cena: Банановые Оладьи, Соевый Соус, Ясо Тофу, Леовит Кисель Очищающий, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Гречка с Грибами. Snacks/Altro: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат из Редиски, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di priest_serg
|