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ieri 8 marzo dieta gg off ..allenamento pesi..
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 50,00g | Prot: 186,83g | Carb: 361,29g.
Colazione: Boxbar Box Bar 60 Gr Nocciola. Pranzo: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uva Passa, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Perugina Cacao Amaro, Coop Zucchero di Canna Integrale, Pane Bianco. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Harrisons Honey Hoops, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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