Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 35,02g | Prot: 71,20g | Carb: 143,64g.
Colazione: Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Yogurt Magro al Naturale, Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Crusca d'avena, Acqua. Pranzo: Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bocconcini, Bio Back Sesam. Cena: Fesa di Tacchino, Pane di Semola, Cime di Rapa. Snacks/Altro: Pancakes, Frittelle Semplici, Yomo Yogurt Greco Lampone. Di più...
|
|
232 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenal1978
|