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post pizza e dolce, con ciclo in arrivo 🙈
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 110,26g | Carb: 160,27g.
Colazione: Universal McGregor Oatmeal Nutchoc, Fuchs Crusca Di Farro, Delikat Quinoa Soffiata, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Ultra Fine Scottish Oats, Cacao Magro, Mela Verde, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse, Cirio Polpa di Pomodoro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Legumotti. Lenticchie Ceci e Piselli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Toscano, Zerbinati Zuppa Contadina per Ribollita. Snacks/Altro: Vanini Vanini Fondente 95, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mela Verde, Bulk Powders Pancake Lemon, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mandorle, Milbona Skyr Lampone. Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Body Attack - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgiaindia
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