Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 45,30g | Carb: 238,15g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Le Maten Muesli alla Frutta. Pranzo: Arance, Prosciutto Crudo, Gnocchi, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Frittata di Zucchine. Cena: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 7 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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