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ieri 9 marzo dieta gg off ..allenamento pesi
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3277 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 193,99g | Carb: 527,64g.
Colazione: Pane Bianco, Land Latte Scremato, Uva Passa, Coop Zucchero di Canna Integrale, Cacao Amaro in Polvere, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Farina di Mais, Bonduelle Piselli Finissimi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Skyr Fragola, Melinda Mela. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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