Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 65,86g | Carb: 100,49g.
Colazione: Пятерочка Хлеб Питерский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные. Pranzo: Братья в Колпаках Печенье с Абрикосовой Начинкой, Суп Рисовый с Курицей. Cena: Пятерочка Хлеб Питерский, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Плов с Индейкой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Творог 9%. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Yoga - 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|