Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 18,69g | Prot: 51,22g | Carb: 138,03g.
Colazione: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, ВкусВилл Десерт Овсяный с Клубникой и Топинамбуром, Авокадо, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле , Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Tini Вино Красное Сухое, Horeca Select Бальзамический Соус, Rainbow Мини-Кукуруза, Цукини, Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сибас. Snacks/Altro: Vitaland Рамбутаны, Арбуз, Окей Манго, Магнит Хурма. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 12 minuti, Addominali - 12 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|