Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 75,82g | Prot: 104,29g | Carb: 243,29g.
Colazione: Caffè Espresso, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Cappuccino, Miele. Pranzo: Arance, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Salame, Pane Comune, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. Cena: Vitalibre Aktiv Flakes, Frittelle di Riso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Rossi Meringhe. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Cucinare - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore, Guidare - 50 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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