|
Завтра (уже сегодня) с лучшей подругой на строгое ПП. Она обещала поддерживать меня, а я её, удачи нам🙏
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 43,52g | Prot: 72,07g | Carb: 127,14g.
Colazione: Княгинино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр 15%, Вареное Яйцо. Pranzo: Греческий Салат, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Миндаль, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Ашан Папайя Сушеная, Миндаль, Тысяча Озер Сыр 15%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|