Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 79,36g | Carb: 142,19g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Пятерочка Хлеб Питерский, Curtis Чай Зеленый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Pranzo: Красный Пищевик Зефир с Чёрной Смородиной, Пиканта Кабачковая Икра, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо. Cena: SPAR Пицца Мясная Венеция, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Плов с Индейкой. Snacks/Altro: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Бежин Луг Масло Сливочное, Пятерочка Хлеб Питерский, Сахар, Творог 9%. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Yoga - 45 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Pulizia - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|