Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
|
97 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2218 kcal
|
Gras: 115,90g | Prot: 99,41g | Carb: 189,46g.
Colazione: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Рот Фронт Батончики. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Бефстроганов, Макдоналдс Креветки (4), Кофе с Сахаром. Cena: Салат Овощной с Маслом, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Рот Фронт Батончики, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кефир 1%, Хлеб. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|