Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 118,38g | Carb: 133,78g.
Colazione: BPR Nutrition Omega 3, Verso Natura Conad Mix per Colazione, Succo di Limone, Kiwi, Milbona Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Aia Albume, Cannella, Belbake Lievito, Fragole, Myprotein My Syrup, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Rucola, Hamburger di Pollo, Semi di Chia, Aia Albume, Farina di Grano Integrale, Le Farine Magiche Farina di Segale, Milbona Latte di Kefir, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Cena: Verso Natura Conad Mix per Colazione, Semi di Chia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Belbake Granella di Mandorle, Caffè (dalla Moca), Carote, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Conad Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Mandarino, Milbona Latte di Soia, Belbake Granella di Mandorle, Caffè (dalla Moca). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di astorpiera
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