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1900Kcal/Tag ohne Kreatin!
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 45,82g | Prot: 171,26g | Carb: 223,22g.
Colazione: Latte Macchiato, Milbona Skyr Fragola, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Alnatura Hafer Drink, Gittis Bircher Müsli. Pranzo: Barilla Sugo al Pomodoro, Gekochte Flunder, Weißer Reis (Gekocht). Cena: Nostromo Tonno al Naturale, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Latte Macchiato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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