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ieri 11 marzo dieta gg reefed.. riposo
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2753 kcal
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Gras: 51,79g | Prot: 185,75g | Carb: 377,84g.
Colazione: Pere, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Soresina Grana Padano, Uovo, Tre Mulini Trofie. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Amarsi e Piacersi Tortelloni con Ceci e Zenzero. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Yamamoto Freaker, Harrisons Honey Hoops, Milbona Skyr Mirtillo, Banana, Barretta Proteica non Ricoperta Gusto Biscotto. Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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