Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 61,54g | Carb: 151,24g.
Colazione: Сахар, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, СибХлеб Хлеб "на Здоровье" Тыквенный. Pranzo: Груши, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Король Эдвард, Чернослив, Куриное Филе. Cena: Яичница, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Altro: Апельсин, Киви, Банан, Груши, Яблоко. Di più...
|
|
1554 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|